Tournée Minérale

Via Facebook kwam ik enkele weken geleden terecht op de pagina van Tournée Minerale. De Stichting tegen Kanker en de DrugLijn slaan de handen in elkaar om mensen te overtuigen van een maand zonder alcohol. Op de website vind je de voordelen die je kan verwachten van een maand (of langer) zonder alcohol.

Ik ben geen alcoholist, nog een grote drinker. Doordat ik vaak last heb van migraine, let ik sowieso al op mijn alcoholconsumptie. Tijdens de werkweek zal ik niet gauw alcohol drinken (tenzij ik witte wijn nodig had voor een recept en er nog wat over heb. Je kan het ook niet laten slecht worden hé 😉 ). In het weekend zou ik een glaasje durven drinken als er een gelegenheid is. Zo heb ik dit weekend een glaasje cava gedronken toen we nieuwjaar vierden bij mijn vader. Het weekend daarvoor dronk ik ook een glaasje schuimwijn en een (goed gevuld) glas witte wijn op het etentje voor de 91ste verjaardag van mijn oma. Ik zie niet echt een probleem met mijn drinken.

Waarom doe ik dan mee? Ten eerste heb ik op een event/etentje/receptie/… vaak het gevoel dat ik iets ‘moet’ drinken omdat dat verwacht wordt en om mijn verlegenheid te overwinnen. Als je verlegen bent en moeite hebt om een gesprek aan te knopen met iemand die je niet kent, kan alcohol een hulpmiddel zijn. Jammer genoeg zijn de effecten van alcohol soms desastreus. Ik vind het beter om aan mezelf te werken en mijn verlegenheid wat te overwinnen, dan telkens te vertrouwen op alcohol. Op dat vlak ben ik trouwens al wat aan het vorderen.

De tweede reden is dat ik in mijn directe omgeving heb gezien wat alcohol allemaal doet. De persoon over wie ik het heb, heeft in mijn ogen geen alcoholprobleem. Mijn vriend zou zeggen van wel. Dit verschil in mening toont aan dat ik dit altijd heb gezien en dus als normaal ben gaan beschouwen. Dit is volgens mij ook de reden waarom mijn zus niet drinkt, ook al zegt ze dat ze het gewoon niet lust (wat ik trouwens kan begrijpen, want mijn eerste slokken alcohol vond ik walgelijk! Maar aangezien alle vrienden ook alcohol dronken, deed ik mee. Ik kon niet weerstaan aan de groepsdruk).

De bedoeling van mijn deelname is dus vooral om een andere kijk op alcohol te ontwikkelen. Het is niet de oplossing om verlegenheid te overwinnen, of om te gaan met moeilijke situaties of gevoelens. Bovendien is de hoeveelheid alcohol die ik als ‘normaal’ beschouwde, eigenlijk al te veel (let wel, het gaat hier niet om de alcohol die ik zelf nuttig, maar om hetgeen de persoon in mijn directe omgeving nuttigt/nuttigde). Een maand zonder alcohol moet lukken, zonder al te veel problemen. De ‘besparing’ door geen alcohol te drinken, zou volgens de berekening op de website zo’n 20 euro per maand zijn. Geen extra reisje dus, al is alles mooi meegenomen. Nu moet ik nog bekijken wat er gebeurt met de halve fles rosé in de koelkast :-/

Advertenties

2017

Beste wensen voor 2017 iedereen!

Een beetje aan de late kant, aangezien het nieuwe jaar toch al 13 dagen bezig is! Beter laat dan nooit hé 😉

Ik wil toch nog even de tijd nemen om stil te staan bij mijn ‘project’ voor het nieuwe jaar. Via het Love Your Life project, ben ik namelijk bezig om van 2017 mijn jaar te maken! Het project duurt 30 dagen, en iedere dag krijg je een kleine opdracht. De opdrachtjes duren slechts een tiental minuten, maar hebben als doel om via kleine stapjes je grote ‘doelen’ te bereiken.

Wegens de drukte op het werk wegens veel deadlines en thuis wegens examens, ben ik nog maar aan dag 7 toegekomen. Ik probeer dit weekend een aantal dagen in te halen. Belangrijker dan echt élke dag een opdracht te doen, vind ik het om goed stil te staan bij de opdrachten en na te denken over wat je wil. Dus vind ik het ook niet erg om wat dagen achter te lopen. Zolang het idee maar goed is!

De dingen die ik dit jaar wil verbeteren, zijn:

  1. Sociaal leven (zowel vrienden als familie als tijd maken voor mijn vriend)
  2. Self Care (aangezien ik op het einde van 2016 een dipje heb gehad omdat ik niet genoeg voor mezelf zorgde, is dit één van de belangrijkste prioriteiten voor 2017)
  3. Gezondheid (sluit wat aan bij puntje 2, maar is eerder gericht op fysieke gezondheid. Ik ga in 2017 dan ook opnieuw aan start to run doen.)
  4. Reizen (eind 2017 komt er een Grote Reis, waarvoor ik al aan het voorbereiden ben. Daarnaast hoop ik wat kleine tripjes te kunnen doen)
  5. Hobby’s (dit sluit eigenlijk ook aan bij puntje 2, want een hobby hebben is enorm goed om jezelf goed te voelen)
  6. Werk (dit is het laatste puntje in de lijst, maar daarom niet het minst belangrijke. Aangezien mijn nieuwe werkjaar is gestart met véél werkdruk en deadlines, is het belangrijk om mijn werk goed te organiseren, en desnoods aan de alarmbel te trekken wanneer ik het niet meer kan bolwerken)

Zijn er nog mensen die dit of iets gelijkaardigs doen? Heb je tips om dit vol te houden en er het beste uit te halen? Laat het gerust weten!