Tournée Minérale

Via Facebook kwam ik enkele weken geleden terecht op de pagina van Tournée Minerale. De Stichting tegen Kanker en de DrugLijn slaan de handen in elkaar om mensen te overtuigen van een maand zonder alcohol. Op de website vind je de voordelen die je kan verwachten van een maand (of langer) zonder alcohol.

Ik ben geen alcoholist, nog een grote drinker. Doordat ik vaak last heb van migraine, let ik sowieso al op mijn alcoholconsumptie. Tijdens de werkweek zal ik niet gauw alcohol drinken (tenzij ik witte wijn nodig had voor een recept en er nog wat over heb. Je kan het ook niet laten slecht worden hé 😉 ). In het weekend zou ik een glaasje durven drinken als er een gelegenheid is. Zo heb ik dit weekend een glaasje cava gedronken toen we nieuwjaar vierden bij mijn vader. Het weekend daarvoor dronk ik ook een glaasje schuimwijn en een (goed gevuld) glas witte wijn op het etentje voor de 91ste verjaardag van mijn oma. Ik zie niet echt een probleem met mijn drinken.

Waarom doe ik dan mee? Ten eerste heb ik op een event/etentje/receptie/… vaak het gevoel dat ik iets ‘moet’ drinken omdat dat verwacht wordt en om mijn verlegenheid te overwinnen. Als je verlegen bent en moeite hebt om een gesprek aan te knopen met iemand die je niet kent, kan alcohol een hulpmiddel zijn. Jammer genoeg zijn de effecten van alcohol soms desastreus. Ik vind het beter om aan mezelf te werken en mijn verlegenheid wat te overwinnen, dan telkens te vertrouwen op alcohol. Op dat vlak ben ik trouwens al wat aan het vorderen.

De tweede reden is dat ik in mijn directe omgeving heb gezien wat alcohol allemaal doet. De persoon over wie ik het heb, heeft in mijn ogen geen alcoholprobleem. Mijn vriend zou zeggen van wel. Dit verschil in mening toont aan dat ik dit altijd heb gezien en dus als normaal ben gaan beschouwen. Dit is volgens mij ook de reden waarom mijn zus niet drinkt, ook al zegt ze dat ze het gewoon niet lust (wat ik trouwens kan begrijpen, want mijn eerste slokken alcohol vond ik walgelijk! Maar aangezien alle vrienden ook alcohol dronken, deed ik mee. Ik kon niet weerstaan aan de groepsdruk).

De bedoeling van mijn deelname is dus vooral om een andere kijk op alcohol te ontwikkelen. Het is niet de oplossing om verlegenheid te overwinnen, of om te gaan met moeilijke situaties of gevoelens. Bovendien is de hoeveelheid alcohol die ik als ‘normaal’ beschouwde, eigenlijk al te veel (let wel, het gaat hier niet om de alcohol die ik zelf nuttig, maar om hetgeen de persoon in mijn directe omgeving nuttigt/nuttigde). Een maand zonder alcohol moet lukken, zonder al te veel problemen. De ‘besparing’ door geen alcohol te drinken, zou volgens de berekening op de website zo’n 20 euro per maand zijn. Geen extra reisje dus, al is alles mooi meegenomen. Nu moet ik nog bekijken wat er gebeurt met de halve fles rosé in de koelkast :-/

Advertenties

Oorzaak en trigger zijn geen synoniemen

Al zolang ik me kan herinneren, heb ik last van migraine. In het begin was het telkens behelpen met een gewone pijnstiller, zoals mijn mama ook altijd deed. Tijdens mijn studies werd het erger, tot op het moment dat ik met spoed in het ziekenhuis werd opgenomen. Daar is de zoektocht naar een specialist begonnen. Die zoektocht heeft me uiteindelijk geleid tot de Hoofdpijnkliniek van het UZ Gent. Sindsdien neem ik preventieve medicatie, in de hoop het aantal aanvallen en de ernst van de aanval te onderdrukken. Tot op vandaag bestaat er nog steeds geen medicatie die migraine volledig onderdrukt. Echt ‘genezen’ van migraine is dus niet mogelijk. Daarom lees ik veel over migraine, en volg ik een aantal websites in de hoop bruikbare tips te vinden. Op migraine.com vond ik een tijdje terug deze uitspraak van een specialist:

“There is a difference between a trigger and a cause.  A trigger starts something that is primed to happen; while a cause is the reason for something to happen.”

Het onderscheid tussen een trigger (uitlokkende factor) en de oorzaak is heel belangrijk. Er zijn verschillende factoren die een migraine-aanval kunnen uitlokken. Bukken om iets op te rapen, in de felle zon zitten zonder zonnebril en hoedje, zichzelf te veel druk opleggen, weersveranderingen, bepaalde geuren… Dit zijn maar een paar factoren, er zijn er nog veel meer. Het is onmogelijk een normaal leven te leiden en tegelijk al deze factoren te vermijden, in de hoop verlost te zijn van mijn migraine. Het zou me in de eerste plaats isoleren, en bovendien kan een migraine-aanval ook opkomen zonder een duidelijk aanwijsbare trigger.

Belangrijk om te weten is dat deze factoren niet de oorzaak van migraine zijn. De oorzaak van migraine, hoe het komt dat een persoon ten gevolge van bepaalde  prikkels migraine krijgt, terwijl een ander daar geen last van heeft, is nog niet bekend. Het is een hersenaandoening waarbij neurale prikkeling zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Of zoals Dr. William B. Young zegt:

“Migraine is a serious brain condition caused by things going wrong in the brain and pain nerves. (…) Migraine is a genetic and acquired predisposition of the brain’s pain, nausea, and light sensitivity centers to turn on together and incapacitate a person.”

‘A serious brain condition’ hebben klinkt wat beangstigend. Tegelijkertijd weet ik maar al te goed welke invloed migraine kan hebben op je leven. Afspraken vaker wel dan niet afbellen; slechts op één dag in het weekend iets plannen, want twee afspraken zal sowieso een aanval uitlokken; op het einde van de werkdag uitgeput in de zetel/in bed ploffen en niets meer kunnen doen;… Ik heb het al allemaal meegemaakt. Ik had op een bepaald moment het gevoel dat mijn leven bepaald werd door migraine. Door naar andere behandelingen op zoek te gaan, ben ik beetje bij beetje terug mezelf geworden. Ik heb er nog steeds (veel) last van, maar ik kan weer genieten van het leven. En het is genieten van het leven dat telt.